arkadaşlar ben 1 kutu kullandım 9 kg verdim ama herşey sizde bitiyo yemeyeceksiniz birazda hareket olsa süper olur ben oturark çalışıyorum bu kadar verdim şlimdi 2. kutuyu alıcam hayırlısı olsun herkese tavsiye ederim ama bünyeye göre değişiyo ve mümkünse çok su için...